018 - Wie du mit allem umgehst - liegt bei dir! 💕

Du hast es in der Hand. Immer. Auch wenn’s nervt.

Ein ehrlicher Reminder für deinen Alltag

Manchmal reicht schon so wenig.

Ein langsamer Autofahrer.

Ein Satz von jemandem, der dich irgendwie trifft.

Ein Tiertransporter auf der Autobahn – und plötzlich ist alles eng in dir.

Ich kenne das.

Diese inneren Explosionen, obwohl im Außen gar nicht so viel passiert ist.

Und genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcast-Folge.

Weil ich glaube:

Du hast es immer selbst in der Hand, wie du mit etwas umgehst.

Nicht immer sofort. Nicht perfekt.

Aber irgendwann kommt dieser Moment, wo du entscheiden darfst:

➡️ Bleibe ich drin stecken?

➡️ Oder schaue ich hin, atme durch – und gehe einen anderen Weg?

Ich teile mit dir drei Gedanken, die mir persönlich helfen:

Was will mir das Leben gerade sagen?
Vielleicht ist „langsamer“ genau das, was ich grad brauche.
Wie viel davon ist meine eigene Bewertung?
Manchmal ist nicht das Gespräch das Problem – sondern, wie ich es auffasse.
Wie lange ist das jetzt wirklich noch ein Thema?
In einem Jahr? Morgen? Oder ist es in fünf Minuten schon vorbei?

Und ja – auch wenn uns Dinge wütend machen, traurig oder hilflos:

Du kannst IMMER was draus machen.

Manchmal einfach, indem du beim nächsten Einkauf zum Gemüse greifst, statt zur Wurst. Oder indem du das Gespräch suchst, statt weiter zu grübeln.

Diese Folge ist kein „denk dich happy“ – sondern ein ehrlicher Tritt in den Hintern für dich und mich:

👉 Du darfst dich entscheiden.

👉 Du darfst dich rausziehen.

👉 Du darfst dich ernst nehmen.

Mitten im echten Leben.

Mitten in all dem, was manchmal einfach zu viel ist.

Ich nehm dich mit – und vielleicht findest du dich da auch ein bisschen wieder.

Schön, dass du da bist.

Let’s go, Herz voran.

Stephanie