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StephanieBuechel_StephanieAurora_Coaching_Retreats_Auszeiten_Webdesign_Tagesauszeit_Appenzell_Waldstatt_ANUA
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eine Tagesauszeit für Seele & Natur. Ein Ankommen im Jetzt.

ANUA ist ein Klangwort, das die Schwingung und Bedeutung von „Anima“ (lat. für Seele) und „Natura“ (lat. für Natur) in sich trägt.

 

Es vereint also zwei archetypisch weibliche, nährende Kräfte:

💫 die Seele – das Innere, das Fühlen, das Sein

🍃 die Natur – das Äussere, das Geerdete, das Körperliche

Heihei du wundervolle Frau,

wir wissen, wie’s ist. Das Leben ist oft laut, voll, durchgetaktet. Zwischen To-do-Listen, Erwartungen und allem, was «noch schnell» erledigt werden muss, bleibt kaum Raum zum Durchatmen – geschweige denn, um sich selbst wirklich zu spüren. Ein längeres Retreat? Klingt traumhaft, aber wann, wie, wo?

 

Genau deshalb gibt es ANUA – eine Tagesauszeit, geboren aus unserer eigenen Sehnsucht nach echten Momenten der Ruhe, Verbindung und inneren Klarheit.

 

Angelina und ich – zwei Frauen, zwei Wege, ein gemeinsames Herzanliegen – haben diesen Raum geschaffen, weil wir glauben, dass du es verdient hast, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen. Für einen Tag. Für dich.

 

Ein Tag, an dem du aus dem Funktionieren ins Fühlen kommst. Ein Tag, an dem du dich erinnern darfst, wie es sich anfühlt, wirklich da zu sein – mit dir, deinem Körper, deinem Herz.

Kein Schnickschnack. Kein «du musst erst noch…». Einfach du.

 

Vielleicht ist dieser Tag der sanfte Beginn einer tieferen Reise. Vielleicht ist es genau das, was du gerade brauchst, um wieder zu leuchten – von innen heraus.

 

ANUA ist keine Flucht. Es ist eine Rückkehr. Zu dir.

 

Bist du dabei?

Wie wäre es, wenn die Zeit einmal für Dich wäre?
Wenn du Zeit hättest, das einfach zu geniessen und du nichts machen musst, sondern eifach präsent zu sein im Jetzt?

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Sichere dir jetzt DEINEN Platz.
 

Dein Investment:
CHF 180.- 

(pro Sonntag, inkl Essen & Getränke)

Daten Tagesauszeiten 2026 & Verfügbarkeit

Sonntags, jeweils von 10.00 - 16.00 Uhr
 
Es gibt vor Ort etwas zu Trinken und Essen für dich. 

Die Tagesauszeiten finden in einem geschützten und naturverbundenen Raum in Waldstatt, AR statt.
Der Ort ist mit dem Auto und auch mit dem ÖV erreichbar.

29. März 2026

Freie Plätze 6/8

26. April 2026

Freie Plätze 8/8

31. Mai 2026

Freie Plätze 8/8

28. Juni 209

Freie Plätze 8/8

13. September 2026

Freie Plätze 8/8

25. Oktober 2026

Freie Plätze 8/8

29. November 2026

Freie Plätze 8/8

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Unsere Tagesauszeiten sind in einem ständig wachsenden Prozess. Wir sind gewachsen und wachsen weiter - unser Wissen wird immer mehr, unser Rucksack an Lebenserfahrung füllt sich weiter. Wir Frauen sind wie die Natur zyklische Wesen und erneuern und wachsen ständig. 

 

Wir möchten dir einen Tag für dich schenken, bei dem du von Aussen ins Innen kommst. Du hast hier Raum für Emotionen, darfst dein Herz öffnen und in die Verbindung mit dir und deinem Körper kommen. 

Mit verschiedenen erlernten Techniken und natürlichen Hilfsmitteln unterstützen wir dich in diesem Prozess und halten den Raum. Es darf leicht sein - du entscheidest immer und zu jeder Zeit wie tief du gehen möchtest. Alles darf - nichts muss.

 

Für uns gibt es drei Hauptsäulen, welche unser Tagesretreat einmalig machen.

NATUR
KLÄNGE

KÖRPER

 

Diese drei Säulen sind bei jeder Tagesauszeit anders ausgelegt. Für uns sind diese drei Worte mehr als einfach nur Worte, sie umschreiben alles was wir dir an diesem Tag mitgeben möchten - denn diese drei Themen heilen und geben dir einen sicheren Raum um einfach zu Sein.

 

NATUR

erdend.spaziergang.kräuter.cakao.dürfte.kreativität.achtsamkeit.stille.barfuss.sonne.wald.schnee.wasser.berge.

 

KLÄNGE

meditation.koshi.sound.klang.wind.achtsamkeit.regen.musik.

 

KÖRPER

herzöffnung.bodywork.reiki.aktivierung.bewegung.spüren.fühlen.sein.wahrnehmen.emotionen.energiearbeit.

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Bisherige Tagesauszeiten

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Stephanie (links) - Mentorin & grafische Gestalterin für Frauen

Angelina (rechts) - Körper und Energiearbeit im Raum St.Gallen

Das sind wir

Unsere gemeinsame Vision 💕

Wir wollen dir einen Raum schaffen, in dem du einfach nur du selbst sein darfst. Ohne Masken. Ohne Rollen. Ohne Druck.

Ein Ort, an dem du regelmässig ankommen kannst mit allem, was dich beschäftigt. Mit deiner Sehnsucht. Deiner Freude. Deinem Schmerz.

Einen Tag, an dem es nur um dich geht. Wo du nichts geben musst, sondern einfach empfangen darfst. Gesehen wirst. Gehört wirst. Gehalten wirst.

In einer Gemeinschaft, in der du spürst: Ich bin nicht alleine. 
Ein Raum, der die Beziehung zu dir selbst stärkt und du von Mal zu Mal immer tiefer bei dir ankommst.


Wenn du spürst, dass das genau das Richtige für dich ist: Melde dich gerne an.
Dein Platz wartet schon auf dich.

Stephanie& Angelina

Dieser Tag war für mich unglaublich erholsam und erdend. Ich habe mir erlaubt zu fühlen und bei mir zu sein - im Innen und nicht im Aussen. Das Feuerritual z u beginn, hat sehr dazu beigetragen loszulassen. Der Ausblick, die Location, die Schneewanderung - einfach ein Traum. Es lässt sich nicht in Worte beschreiben, was der Tag mit mir gemacht hat. Ich habe mich sofort angekommen, gesehen, wahrgenommen und integriert geführt. Angelina & Stephanie - ihr seit beide so tolle Frauen, warm und gutherzig. Danke für diesen rundum gelungenen Tag.

Carmen

Liebe Stephanie, Liebe Angelina,


eure Tagesauszeit ist ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele. Mit diesen wunderschönen Räumlichkeiten und eurer herzlichen Präsenz schafft ihr eine wundervolle Wohlfühloase. Es war sichtlich spürbar, wie wohl sich alle Frauen fühlen und von Minute zu Minute entspannter werden. Diese Entschleunigung war so kostbar und wertvoll. Ich bin immer noch total überwältigt davon, wie lange ich von diesem schönen Erlebnis zerre. Ich werde euer Angebot unglaublich gerne wieder in Anspruch nehmen und hoffe, dass noch viele Frauen es sich selbst wert sind, sich etwas Gutes zu tun und sich Zeit für sich nehmen werden. Die Tagesauszeit hat mir wiedermal gezeigt, dass wir in Gemeinschaft leichter Zufriedenheit und Freude finden. Macht weiter so, ihr seid eine wundervolle Bereicherung für die Frauenwelt. 

Alexandra

Der Empfang in Waldstatt war sehr speziell und eindrücklich in diesem wunderschönen Raum. Dann das Kako Ritual , dann die Feuerschale , denn Spaziergang im Schnee und noch ein sehr feines Essen.
Wir durften dann was spezielles mit Steinen kreieren . Und speziell noch das Ritual geniessen das du mit jeder einzelnen Person gemacht hast. Das war so speziell das einem tief berührt hat. Mann spürt es speziell dass es aus tiefstem ♥️✨Herzen kommt.  🥰✨und einem tief berührt 🙏✨
Der Abschluss war noch spezielle Magie. Ja meine lieben ,das sollten sich viele Frauen gönnen eine Auszeit und Freiheit für sich zu nehmen. 
Es war ja wie jedes Mal eine spezielle Magie .Mit den Instrumenten, mit der Klangschale und den vielen Kerzenlichter. Wirklich einen sehr schönen Sonntag konnten wir mit vielen schönen Glücksmomenten den Heimweg antreten. Nun schwebte ich auf Wolke sieben , da sich einiges an Wohlfühl geändert hatte. So wie Körperlich und Seelische und so ging das Herz ♥️auf .🙏♥️✨♥️✨ Vielen Dank an euch zwei.✨♥️✨🙏🎄

Anita

Am 30. November han ich mit e paar wunderbare Fraue zämä  d’Tagesusziit dörfe gnüsse. . Dä Ort in Waldstatt isch so mystisch, magisch, mit so viel Liächt durchfluetet und en Ort vo dä Stilli. Üses Programm isch sehr inspirierend gsii: bim wärmende Füür sto, im Schnee umestapfe, en heisse Kakao trinke, e feini Suppe und anderi feini Sache gnüsse , meditiere, e Reiki-Session vo dä Angelina dörfe worneh, kreativ mit Stei schaffe und no viel meh. Ich persönlich ha mich sehr guet chöne entspanne, mit meditativer Musik em Alltag entfliehe und nur mich selber dörfe gspüre. Ihr zwei wunderbare Mensche holed jedi Teilnehmerin döt ab, wo sie viellicht grad nöd wiiter chunt. Mit eurer Spiritualität und Rueh gebet ihr üs Chraft und Energie, üs selber tüüf ine z’gspüre . Eifach nur wunderbar. Danke für alles Angelina und Stephanie 💕

Moni

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